aleksandra20021987's Journal, 28 July 2023

143.3 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

667 kcal

Fat: 32.44g | Prot: 46.23g | Carb: 50.10g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость. Lunch: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...

2061 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...