meliabarra's Journal, 21 February 2020

123.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1531 kcal

Fat: 57.97g | Prot: 88.96g | Carb: 167.92g.   Breakfast: Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Dinner: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. more...

1426 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...