Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
3017 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 124.17g | Carb: 333.36g.
Breakfast: Solvie Батончик Кокос, Капучино, Пятерочка Розан со Смородиной, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Миндаль Миндаль, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творог 5%, Фарсис Кокосовая Стружка , Манго. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью. Dinner: Верес Смородина с Сахаром, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад. Snacks/Other: Банан, Фисташки, Земляника, Миндаль Миндаль, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|