Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
109.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 86.64g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Premialle Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простой Йогурт, Peruvianone Киноа Красная, Куриное Филе Вареное, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Премия Фундук Жареный, Фрутим Пастила, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Королівський Смак Кетчуп Чили, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Морковь, Укроп, Капуста, Картошка Вареная, Красная Фасоль, АТБ Петрушка, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Лук, Булкин Хлеб Белковый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|