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Se Deus quiser logo saio da casa dos 3 dígitos 🙏🏻
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223.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
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1406 kcal
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Fat: 30.67g | Prot: 103.86g | Carb: 177.55g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Branco, Pullman Pão Integral . Lunch: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Paçoca, Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango. Snacks/Other: Morangos, Qualy Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. more...
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losing 1.7 lb a week
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 Comments
25 Jul 23 by member: Beatrizbtm
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Vai sair logo logo, também esperei muito esse momento rs
25 Jul 23 by member: nathbastos
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Todos os dias são uma oportunidade para recomeçar e para planejar um novo caminho. Siga com fé e acredite em você.
25 Jul 23 by member: roseanednb
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É isso aí focoo vc consegue
25 Jul 23 by member: michalany
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sai sim!!! eu já sai e é muito boa a sensação 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
25 Jul 23 by member: Larissafariasbarreto
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Vai vc consegue atualmente tou pesado 99 a 10 dias atrá espero ter diminuído mas pra mim já é uma benção e não ver 3 dígitos
25 Jul 23 by member: nayportela
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O controle das calorias associado aos exercícios fisicos, não tem erro! 1 kg por semana!!!
25 Jul 23 by member: Schiavon_Slim
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