Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
2414 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 170.64g | Carb: 310.26g.
Breakfast: Сильпо Вишня Сушеная, Банан, Малина, Звенигора Творог Нежирный . Lunch: Чумак Соус Бургер, Добров Шинка Куриная, Яйцо, Жменька Гречневые Хлебцы, Хумус. Dinner: Галичина Молоко 1%, Банан, Дольче Десерт Сырковый Банан с Шоколадом, Добров Шинка Куриная, Хумус, Жменька Гречневые Хлебцы, BSN Протеин Syntha 6, Дольче Десерт Сырковый Аерованный. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|