Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
221.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 116.37g | Prot: 74.97g | Carb: 27.47g.
Breakfast: Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Семга Слабосоленая, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Островецкое Окорочок Оригинальный. Dinner: Молочный Мир Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gavrilenkalg's weight history
|