Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 67.42g | Carb: 167.57g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, SPAR Кабачковые Оладьи, Помидоры, Яйцо Куриное, Бочкари Квас Андреич Классический. Lunch: SPAR Кабачковые Оладьи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Яйцо Варёное , Кофе. Dinner: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Бочкари Квас Андреич Классический, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Чай, Доброе Утро Овсяные Хлопья Традиционные, Нектарин, Творог 5%. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natasha's weight history
|