Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 69.76g | Carb: 183.00g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Сильпо Голубика, Шелковица. Lunch: Нут, Украинский Творог Нежирный, АТБ Груша, Сливы, АТБ Латте Макиато . Dinner: Кукуруза Вареная, Яготинский Айран, Dr. Fiber Суміш Клітковин Рослинних, METRO Chef Сир Нежирний, Морковь, Своя Линия Изюм Кишмиш, Свекла Вареная. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|