Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
3125 kcal
|
Fat: 143.17g | Prot: 82.92g | Carb: 398.62g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Торт Наполеон, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Вязанка Ветчина Филейская, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый. Lunch: Vitateka Аскорбинка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Русский Холод Лакомка Ванильная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Пережарка, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Перловка Отварная. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Арбуз. Snacks/Other: Самокат Йогурт Питьевой Персик , Магнит Соломка Сладкая. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|