Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 42.48g | Carb: 170.40g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Помидоры, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Доширак Cheese Рамён с Сыром. Dinner: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Сам-По Мороженое Кума-Маня. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|