Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 48.69g | Carb: 182.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Lunch: Вода, Глобус Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Поджаренный Белый Хлеб, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Ашан Пончик с Ванильным Кремом, Ашан Пончик с Ванильным Кремом, Глобус Пончик с Вареной Сгущенкой, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.adzhiii's weight history
|