Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 124.54g | Carb: 126.99g.
Breakfast: Абрикос, Алыча, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пестравка Сыр Голландский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пестравка Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|