Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 146.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 120.33g | Carb: 151.62g.
Breakfast: Блины с риккотой и творогом, Valio Молоко 0,05%, Пятерочка Льняная Каша, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Кофе, Бондюэль Баклажаны Гриль, Помидоры. Lunch: Творожный торт Светлана, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Кабачковое соте. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Торт Светлана, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Редис, Авокадо, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Торт Светлана, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|