Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
112.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 191.68g | Carb: 124.17g.
Breakfast: Кофе, Селянське Сливки 8%, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Комо Сыр Фамилия 30%, Katana Соевый Соус Премиум, Яичный Белок, METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яйцо, Лук, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Happyroni Макароны Из Жёлтого Гороха. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|