Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
85.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
381 kcal
|
Fat: 12.26g | Prot: 23.29g | Carb: 41.89g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 2,5%. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 2,5%, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriplisetskyy's weight history
|