Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 80.58g | Carb: 50.37g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Курник. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moroav's weight history
|