Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
2668 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 107.59g | Carb: 337.32g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Лимоном, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Я Морс Ягодный , Лента Кальмар Копченый, Лента Кета Теша, Булочка с Маком, Пиво, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. Snacks/Other: Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Epica Йогурт Питьевой с Гранатом и Апельсином. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natasha's weight history
|