Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
147.6 lb
Lost so far: 26.1 lb.
Still to go: 8.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 39.67g | Carb: 208.08g.
Breakfast: Помидоры, Покровский Хлеб Европейский Хлеб, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком. Lunch: Покровский Хлеб Слойка Датская, Big Bon Курица в Соусе Терияки. Dinner: Покровский Хлеб Каравай Уральский Пшеничный, Gallina Blanca Сырный Крем-Суп по-Швейцарски, Индилайт Бекон. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|