Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 77.79g | Carb: 37.34g.
Breakfast: Имбирный Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шашлык из Курицы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Tropic, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ponomareva_aju's weight history
|