Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
1948 kcal
|
Fat: 119.16g | Prot: 159.46g | Carb: 192.94g.
Breakfast: President Вершки 10%, Go On Nutrition Арахисовая Паста с Соленой Карамелью, Monsters Протеиновый Батончик, Power Pro Маффіни Шокодний Брауні. Lunch: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Катеринослав Хлеб Хлеб Словянский, Масло Подсолнечное, Крабовые Палочки, Своя Лінія Кукурудза, President Вершки 10%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ферма Молоко 2,5%, Малина, Monsters Протеиновый Батончик. Snacks/Other: President Вершки 10%, Яблоко Зеленое, Шелковица, Банан, Крабовые Палочки, Power Pro Маффіни Шокодний Брауні, Go On Nutrition Арахисовая Паста с Соленой Карамелью . more...
|
losing 3.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|