Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 58.62g | Carb: 231.80g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Желен Колбаса Вареная Молочная, Край Каравай Батон с Молоком. Lunch: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Индейкой и Грибами. Dinner: Простоквашино Гранола с Изюмом и Клюквой, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Магнит Сыр Российский 50%, Желен Колбаса Вареная Молочная, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Other: Персики, Чай, Кремлина Финик Шоколадный. more...
|
losing 8.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kleeeshch_'s weight history
|