|
ПАБЕДА
|
83.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 71.43g | Carb: 79.22g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. Lunch: Кофе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Нектарины, Банан, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: San Bonsai Соус Сладкий Чили, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Монетка Кура Жареная Гриль, Борщ с Курицей, Плов с Курицей. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. more...
|
|
1054 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 48 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 10 hours and 35 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|