Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 48.45g | Carb: 125.95g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (Растворимый), Лента Банан, Абрикос, Зеленая Линия Семена Чиа, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Вкусно и Точка Капучино Большой, SPAR Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, SPAR Рыбка в Шубке, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красный Лук, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Чай, Ёбатон Jamy Pie Cherry. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|