Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 46.13g | Carb: 188.71g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Поджаренный Белый Хлеб, RED Паста Карамельная, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Чай, Нектарины, Клубника, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Салат Овощной, Караван Пирог Капустный. Dinner: Чай, Нектарины, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Молочная Кухня Творог Детский 10%, Детская Пищевая Станция Ацидолакт. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|