Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 103.85g | Carb: 217.97g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Творожная Запеканка 5% с Манкой. Lunch: Абрикос, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Запеченный Картофель, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Жизнь Март Сухарики Пшеничные. Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Черешня, Свекла Вареная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Помидоры, Акконд Птица Дивная, Candy Lane Карамель Капучино. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|