Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 105.69g | Carb: 173.99g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Snaq Fabriq Praline Chocolate, Ёбатон Jamy Pie, Nestle Maxibon Страчателла, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Dinner: Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|