Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 94.13g | Carb: 193.33g.
Breakfast: Варенька Протертая Ягода Черника, ЮГМЗ Просто Йогурт, Творог, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Здоровое Меню Готовый Завтрак №3. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Индилайт Ветчина из Индейки, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Яйцо. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|