Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 22.14g | Carb: 154.81g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Покровский Хлеб Европейский Хлеб, Пиканта Закуска Венгерская. Lunch: Пятерочка Хачапури с Сыром. Dinner: Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Snacks/Other: Добрый Кола Карамель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|