|
Завтра важный день, хочу сбросить сегодня немного, поэтому на завтрак кофе и вода с лимоном, потом может яйцо варёное съем
|
107.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
300 kcal
|
Fat: 7.70g | Prot: 10.86g | Carb: 45.61g.
Breakfast: МакКофе Капучино, Вода с Лимоном. Lunch: Арахисовая Паста, Vegaice Десерт Замороженный с Кокосом. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Вода, Персики, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|