Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 88.27g | Carb: 115.38g.
Breakfast: Katana Соевый Соус Премиум, Пекинская Капуста, АТБ Редька Красная, Комо Сыр Фамилия 30%, Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Сяйвір Ковбаса , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кабачок, Фрутим Пастила, АТБ Редька Красная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сто Пудов Спельта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Селянське Сливки 8%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|