Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 67.32g | Carb: 114.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Персики, Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|