Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 100.12g | Carb: 83.19g.
Breakfast: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Almette Сыр Творожный Лёгкий , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Ponti Бальзамик , Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Киприно Сыр Лайт 15%, Самокат Сыр Плавленный Колбасный, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Coffee Like Латте (400мл), Fit Bakery Маковый Лимонный Торт. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyaaa_05's weight history
|