Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 76.93g | Carb: 158.63g.
Breakfast: Нектарин, Славмо Молоко 2,5%, Нектарин, Банан, Granolife Гранола Манго-Ананас, ЮГМЗ Просто Йогурт. Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Сырный Суп. Dinner: Properlab Протеиновый Коктейль, ЮГМЗ Просто Йогурт, Славмо Творог Зерненый 9% . Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Глазированном Рожке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|