|
Увеличила в рацион углеводов... И вот пошёл отвес)))
|
135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 46.55g | Carb: 119.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее, Омлет Ралиса. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Велком Сосиски Телячьи с Сыром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|