Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 140.26g | Carb: 191.52g.
Breakfast: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Delight Финики Королевские, Tree Of Life Протеин, Яйцо, Перекресток Дыня Колхозница, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Яичный Белок. Lunch: Окей Яблоки Грени Смит, Tree Of Life Протеин. Dinner: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат", Мистраль Бурый Рис, Vитамин Итальянская Смесь, Магнит Минтай Отварной. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|