Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 77.94g | Carb: 130.26g.
Breakfast: Абрикосы, Черешня, Granolife Гранола Манго-Ананас, ЮГМЗ Просто Йогурт, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Мистер Грин Салат-Латук Свежий Триплекс, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Viola Плавленый Сыр Дружба, Bekker Чиабатта Ржаная, Салат Овощной с Маслом, Олония Котлета Рыбная. Dinner: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jstmyown's weight history
|