Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 64.60g | Carb: 110.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хек Жареный, Рис Вареный, Капустный Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Halls Chewy Арбуз. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дилярушка's weight history
|