Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 54.01g | Carb: 188.58g.
Lunch: Пицца Домашняя, Шаурма с Курицей, Добрый Кола Карамель. Dinner: Индилайт Ветчина, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Абрикос, Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|