Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 44.17g | Carb: 164.95g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Мясная История Сосиски Мюнхенские, Рис Отварной. Dinner: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Батон с Отрубями, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Рис Отварной. Snacks/Other: Сахар, Сметана , Жимолость, Клубника, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natasha's weight history
|