Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 36.74g | Carb: 262.56g.
Pre-Breakfast: Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато. Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . Lunch: Банан, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Джемы и Варенья, Молком Молоко 3,2%, Семга на Пару, Картофельное Пюре. Afternoon Tea: Киви. Tea: ВкусВилл Корзинка Ягодная. Dinner: Капучино, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164a@'s weight history
|