Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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126.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2023:
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1068 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 90.47g | Carb: 104.33g.
Breakfast: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, バター, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, mct oil. Dinner: 冷や奴, ブロッコリー, サケ, わかめ, 酢, タコ, 調理したなす, きんぴらごぼう, ブロッコリ, 白米 （調理済み）. more...
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1408 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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