Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2023:
|
695 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 27.02g | Carb: 81.62g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Стародворье Баварушки. Snacks/Other: Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные, Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dobroskokirina3's weight history
|