evvvvvvw's Journal, 16 June 2023

86.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

543 kcal

Fat: 12.81g | Prot: 45.12g | Carb: 59.78g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nutraway Protein Bar Chocolate Brownie, Кофе. Lunch: Черешня, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Lucky Days Желе. more...

1114 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 56 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours and 41 minutes. more...