Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 108.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 40.16g | Carb: 107.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Тестовый Зерновой. Lunch: Вкусно Сок Сок Персик, Гулливер Котлеты Рыбные Жареные Судак , Гулливер Капуста Тушеная. Dinner: Вкусно Сок Сок Яблочный, Чипсы 5 G. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|