Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 68.24g | Carb: 139.67g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Творожная Запеканка с Изюмом, Самокат Пирог с Сыром и Шпинатом, Богдаша Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Курицей , Картофельное Пюре, Рыбный Суп Пп. Dinner: Овсяные Оладьи, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Фруате Йогурт с Соком Черники. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|