Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 75.94g | Carb: 157.49g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Solgar Омега-3, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Яйцо, Гречка. Dinner: Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сгущенка, Крыжовник, Черешня, Абрикосы, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|