Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
190.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2015:
|
2397 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 72.58g | Carb: 295.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Апельсиновый Сок, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кока-Кола Кола, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Солянка. Dinner: Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Апельсиновый Сок. more...
|
|
3257 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|