Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 96.22g | Carb: 144.92g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Solgar Омега-3. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|