Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 118.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 83.20g | Carb: 267.98g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Курага, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Банан. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|